神经病变
什么是神经病变？
- 神经病变是指身体局部位置持续有麻木、刺痛或麻刺、灼热或冷冻、痕痒或烧灼般的疼痛。
- 这是指体内一个或多个传递讯息到大脑的感觉神经受损。身体部位原有的正常感觉会出现变化，有时会变得迟缓，有时会变得更敏感。这可能令受影响的身体部位更加难以运用。
什么引致神经病变？
神经病变会在以下情况发生：
- 破损的伤患或受化学物质影响可使感觉神经受损。
- 癌症肿瘤生长时有机会压迫到神经。
- 于癌症治疗时，化疗药物可令末梢神经受损害，最常受损的神经在手和脚部。
末梢神经生长缓慢，可能需要数个月才能复原，但始终是可以复原的。
癌症治疗相关的神经病变的影响
癌症治疗相关的神经病变通常影响四肢的末梢：
- 脚底/足趾－触觉减弱影响平衡和稳定性，会增加跌倒的风险。
- 手掌/手指－难以控制手指细微的动作（例如扣衫钮和写字）。
- 一般而言
- 难以判断温度，可能会烫伤。
- 各种触觉上的不适（灼痛、痹痛、刺痛），痒、颤抖或麻刺感都影响日常生活。
- 神经病变有机会令患者感到沮丧、疲劳和抑郁，特别在影响日常活动时，情况更差。
如何处理神经病变？
1. 了解神经病变的原因
- 神经病变可能需要很长时间才能康复。
- 现时没有什么方法可以阻止神经病变，但大部份情况一至两年病征会改善。
- 随着时间，大脑会适应受损的神经，减弱对它的感觉，神经病变会渐渐变得不显著。
- 神经病变是暂时的，尽量如常生活，这样会有助你驾驭神经病变以做其他事情。
2. 保持积极的生活模式
- 恒常运动：运动有助治愈身体问题，促进神经生长和再生。
- 健康饮食，多吃植物类蛋白质（例如豆腐和其他豆类食品），并少吃动物蛋白质。
- 建立规律和充足的睡眠模式。疲倦会令神经病变的感觉更显著。
- 尽量减少心理压力，并保持正面。要有耐性，避免把问题想得太恶劣。
3. 注意溫度
- 避免极端温度（过热或过冷）。因为极端温度会影响血液流动，并可能影响感觉和有导致灼伤的风险。
- 尝试在受影响的部位上用暖包或冰袋，看看能否有效舒缓征状。
4. 按摩
- 按摩受影响的部位有助改善血液循环，并能刺激肌肉和神经生长。
- 即使感到麻痹，也要尽量多用受影响的手脚；避免肌肉流失。
5. 注意安全
- 如果你手脚丧失触觉的情况严重，请在居家环境中戴上手套和穿厚袜、拖鞋或室内鞋，以防止受伤。
- 如果你不能判断温度的高低，可把电热水器的温度预设为摄氏48度以下，或在洗碗和洗衣服之前请家人先试水温。
- 烹饪和使用尖锐物品时要特别警惕，以免烫伤和刺伤/割伤。
- 如果你的脚部触觉令不能控制油门，请不要驾驶。
6. 留意心理状态
- 神经病变令人困扰。神经病变症状可以令人情绪低落或抑郁。如果你感到沮丧， 可与你的主诊医生，家人和朋友倾谈；你也可找专业的辅导员分享，或许他能给予你适切的意见。
