神經病變
什麼是神經病變？
- 神經病變是指身體局部位置持續有麻木、刺痛或麻刺、灼熱或冷凍、痕癢或燒灼般的疼痛。
- 這是指體內一個或多個傳遞訊息到大腦的感覺神經受損。身體部位原有的正常感覺會出現變化，有時會變得遲緩，有時會變得更敏感。這可能令受影響的身體部位更加難以運用。
什麼引致神經病變？
神經病變會在以下情況發生：
- 破損的傷患或受化學物質影響可使感覺神經受損。
- 癌症腫瘤生長時有機會壓迫到神經。
- 於癌症治療時，化療藥物可令末梢神經受損害，最常受損的神經在手和腳部。
末梢神經生長緩慢，可能需要數個月才能復原，但始終是可以復原的。
癌症治療相關的神經病變的影響
癌症治療相關的神經病變通常影響四肢的末梢：
- 腳底/足趾－觸覺減弱影響平衡和穩定性，會增加跌倒的風險。
- 手掌/手指－難以控制手指細微的動作（例如扣衫鈕和寫字）。
- 一般而言
- 難以判斷溫度，可能會燙傷。
- 各種觸覺上的不適（灼痛、痺痛、刺痛），癢、顫抖或麻刺感都影響日常生活。
- 神經病變有機會令患者感到沮喪、疲勞和抑鬱，特別在影響日常活動時，情況更差。
如何處理神經病變？
1. 了解神經病變的原因
- 神經病變可能需要很長時間才能康復。
- 現時沒有什麼方法可以阻止神經病變，但大部份情況一至兩年病徵會改善。
- 隨著時間，大腦會適應受損的神經，減弱對它的感覺，神經病變會漸漸變得不顯著。
- 神經病變是暫時的，盡量如常生活，這樣會有助你駕馭神經病變以做其他事情。
2. 保持積極的生活模式
- 恆常運動：運動有助治癒身體問題，促進神經生長和再生。
- 健康飲食，多吃植物類蛋白質（例如豆腐和其他豆類食品），並少吃動物蛋白質。
- 建立規律和充足的睡眠模式。疲倦會令神經病變的感覺更顯著。
- 盡量減少心理壓力，並保持正面。要有耐性，避免把問題想得太惡劣。
3. 注意溫度
- 避免極端溫度（過熱或過冷）。因為極端溫度會影響血液流動，並可能影響感覺和有導致灼傷的風險。
- 嘗試在受影響的部位上用暖包或冰袋，看看能否有效舒緩徵狀。
4. 按摩
- 按摩受影響的部位有助改善血液循環，並能刺激肌肉和神經生長。
- 即使感到麻痹，也要盡量多用受影響的手腳；避免肌肉流失。
5. 注意安全
- 如果你手腳喪失觸覺的情況嚴重，請在居家環境中戴上手套和穿厚襪、拖鞋或室內鞋，以防止受傷。
- 如果你不能判斷溫度的高低，可把電熱水器的溫度預設為攝氏48度以下，或在洗碗和洗衣服之前請家人先試水溫。
- 烹飪和使用尖銳物品時要特別警惕，以免燙傷和刺傷/割傷。
- 如果你的腳部觸覺令不能控制油門，請不要駕駛。
6. 留意心理狀態
- 神經病變令人困擾。神經病變症狀可以令人情緒低落或抑鬱。如果你感到沮喪， 可與你的主診醫生，家人和朋友傾談；你也可找專業的輔導員分享，或許他能給予你適切的意見。
