自我乳房檢查

女士們，你有多了解自己的乳房狀況？

乳癌是香港最常見的女性癌症，發病年齡為40多歲至50歲以上為最高峰。新症數目由20年前每年800多宗升至近年的2000多宗，上升速度其快。其實，有九成的乳癌是患者都是自己最先發覺的，例如在洗澡的時候，摸到胸部或腋下有硬塊，越早發現，治癒率越高。

醫生建議20歲以上的女性每月定期進行自我乳房檢查，未停經者應在月經開始後第7至10天進行，停經者則應在每月同一日進行。

曾接受乳房切除手術的女性，亦需每月檢查另外一側的乳房。

▶️ 恆常進行自我乳房檢查

1. 觀察

站在鏡子前，將雙手放在腰部，細心觀察乳房在形態和大小上有無變化。例如皮膚上有無點狀凹陷、乳頭有否縮陷或有自動流出的分泌物等。乳頭有否變異，包括形狀改變、結焦、疼痛、泛紅。

然後，高舉雙臂再細看乳房有無上述的異樣，看看乳房和上次檢查時有什麼不同之處。

2. 比較乳房兩邊是否對稱

留意左右兩邊乳房是否有任何變異。

看看大小和外形是否較過往出現不尋常的變化。

3. 觸感

可於淋浴、搽潤膚乳或仰臥在床時進行，先舉起右手放在頭後，用左手食指、中指及無名指三隻手指指頭放在右側乳房，作小圓圈按摩動作，範圍由乳房側一直打圈向內至乳頭，別忘了腋下淋巴結的位置。輕輕擠壓右邊乳頭，觀察有否出現分泌物，例如淡紅或紅色的分泌。然後，左右手對調，以相同方法檢查左邊乳房、乳頭及腋下。

纖維腺瘤：

表面完整橢圓形的和平滑的，硬屬良性都不用太擔心，纖維腺瘤都是非常常見，比較低機會變成乳癌。在定期乳房檢查中留意它有變大，形狀變得不規則或有疼痛的狀況，應該立刻向醫生查詢。

囊腫水泡：

形狀跟纖維腺瘤差不多，屬扁圓形，觸感像水球。乳腺積水是由於週期性賀爾蒙分泌的轉變所致，這都是正常的生理反應，經期完畢後，脹痛和硬塊便會消失。

化膿：

這是一種感染引致的發炎，在乳暈部分會感受到紅腫熱痛。

乳癌：

硬塊、腫脹或變硬，若與月經無關，且持續腫痛至經期之後，則須及早求醫。若在其中一邊乳房出現上述變異，亦須再作進一步檢驗。

如果在自我檢查中摸到腋下有硬塊、乳頭和乳暈的界限不明顯，又或者乳房的形狀出現不規則，包括形狀改變、結焦、疼痛、泛紅，甚至皮膚出現凹陷的話，就應立即找醫生檢查，以盡快分別腫瘤屬性，以上情況均擔心和乳癌有關。

另外，45歲以上的婦女應定期接受醫生檢查和乳房鏡/超聲波檢查，以確保乳房的健康。