
很多患者在治療後都希望「行得好啲」、「食得好啲」、「重返啲」,但這些目標若沒有具體方向,往往難以持續。照顧者可參考SMART 照顧策略,這是指「具體(Specific)、可量度(Measurable)、可達成(Achievable)、相關性(Relevant)、有時限(Time-bound)」。SMART不只是管理學的口號,而是用醫學證據協助長者把模糊的目標轉化為可行的行動。2020 年一項針對癌症存活者的研究指出,使用 SMART 目標的患者在三個月內的體能改善幅度比一般建議組高出 40%;另一項研究亦顯示,SMART 目標能有效提升營養攝取、減少疲倦感,並改善情緒狀態。
以林伯為例,他術後體能下降,走路容易氣喘。他的願望是「我想行得好啲」,但這句說話太抽象,經過醫護團隊協助,他把目標改為:「每天在屋苑花園步行 10 分鐘,連續四星期。」這個目標具體、可量度、可達成,而且不會令他卻步。四星期後,他把目標提升至每天 12 分鐘,再逐步增加。半年後,他已能獨自步行到附近街市。
另一位患者在化療期間食慾不振,「建議吃多些東西」並不具體,但「每天額外喝一杯高蛋白營養奶,持續三星期」便令建議具可行性。
文:陳穎樂醫生(香港大學臨床醫學學院臨床腫瘤學系臨床副教授)