你知道嗎？哈佛大學推薦了20個讓人快樂的習慣，讓你每天都更開心、更有能量！
1. 學會感恩
留意身邊美好的事物，珍惜擁有的一切。
2. 慎交朋友
與價值觀相近者相伴，生活更充實愉快。
3. 培養同情心
從他人角度思考，可更有效解決衝突。
4. 不斷學習
見識更廣闊的世界，會變得更開心滿足。
5. 學會解決問題
建立信心、決心和勇於面對挑戰的能力。
6. 做你想做的事
培養你喜愛的興趣，尋找快樂和意義。
7. 活在當下
失去的無法追回，尚未發生的不可預知。
8. 要經常笑
學會在每日的奮鬥中尋找幽默感和笑聲。
9. 學會原諒
憎恨和生氣是對自我的懲罰。
10. 心存感恩
培養你喜愛的興趣，尋找快樂和意義。
11. 增強人際關係
多陪伴家人朋友，帶幸福感給自己和別人。
12. 誠實守信
對自己、別人遵守承諾，問心無愧最踏實。
13. 沉思冥想
憎恨和生氣是對自我的懲罰。
14. 專注自己的事
全身心投入一件事，不要在乎別人的所言所行。
15. 保持樂觀
事出必有因，讓積極的思想取代消極的心態。
16. 無條件去愛
接受真實的自己，接受所有的不完美。
17. 不要放棄
只有當你放棄的時候，你才會被打敗。
18. 做最好的自己然後放手
當你盡了全力你就沒有遺憾。
19. 好好照顧自己
確信自己吃得好，做鍛煉，找點時間休息。
20. 學會給予
做好事時大腦會變得活躍，讓心情變好。
就讓我們一起培養這些小習慣，令生活更加美好！
