簡單的擁抱
擁抱有什麼正面效果？
一個簡單的擁抱，與病魔SAY NO! 擁抱為身體帶來很多正面效果。
促進心臟健康
研究顯示，短短20秒鐘的擁抱，能有效減低血壓，促進心血管健康。
提高免疫力
擁抱能刺激副交感神經，讓免疫系統有序運作，增強免疫力，幫助你戰勝病魔。
提升睡眠品質
人與人之間的擁抱能讓身體分泌催產素，這化學物能減輕負面情緒，例如孤獨或焦慮感等。擁抱能夠幫助你將憂慮放下，大大改善你的睡眠質素，令你更精神和正面地面對每一天！
紓緩痛楚
擁抱能夠讓大腦分泌多巴胺和血清素，令繃緊的肌肉放鬆，有效減輕病情帶來的痛楚。
心靈的交流
與家人和朋友擁抱，不但表示給予對方接納與支持，也能更感受到他們的厚愛，將你的沮喪與焦慮一掃而空。
一個擁抱能夠釋放無窮無盡的正能量，各位也不妨一試，將擁抱變成習慣，令身邊的人都能夠分享擁抱帶來的幸福！
