简单的拥抱
拥抱有什么正面效果？
一个简单的拥抱，与病魔SAY NO! 拥抱为身体带来很多正面效果。
促进心脏健康
研究显示，短短20秒钟的拥抱，能有效减低血压，促进心血管健康。
提高免疫力
拥抱能刺激副交感神经，让免疫系统有序运作，增强免疫力，帮助你战胜病魔。
提升睡眠品质
人与人之间的拥抱能让身体分泌催产素，这化学物能减轻负面情绪，例如孤独或焦虑感等。 拥抱能够帮助你将忧虑放下，大大改善你的睡眠质素，令你更精神和正面地面对每一天！
纾缓痛楚
拥抱能够让大脑分泌多巴胺和血清素，令绷紧的肌肉放松，有效减轻病情带来的痛楚。
心灵的交流
与家人和朋友拥抱，不但表示给予对方接纳与支持，也能更感受到他们的厚爱，将你的沮丧与焦虑一扫而空。
一个拥抱能够释放无穷无尽的正能量，各位也不妨一试，将拥抱变成习惯，令身边的人都能够分享拥抱带来的幸福！
