很多癌症病友都會有無胃口，食慾不振的情況，可能因癌病惡化引起，也有可能是藥物和治療的副作用。
部分病友會覺得「食唔落」，可參考以下6種解決方法：
① 少食多餐
當胃口不好的時候，正餐的份量會覺得比平時大，卻是叫人吃不下。為確保攝取每天足夠的熱量 - 嘗試每日分六至八次進食、或每天兩至三小時進食一次，其間可以選擇富營養和高熱量的小吃。時間可以是 - 早上9點，11點，中午1點，下午4點，晚上7點，10點。一步一步，再逐漸增加分量。留意食物的種類及軟硬度，避免進食如豆類、白菜、椰菜花等容易產生氣體的食物。
② 有規律的進餐時間
當食慾不振的時候，往往身體會出現疲態，加上食慾非常低，就會忘記進食，惡性循環。用手機或鬧鐘鎖定進食時間，可刺激食慾。
③ 培養食早餐的習慣
經過晚上的消化，早餐是最佳時機攝取能量。小編認識不少香港人沒有這習慣，剛開始能食多少，就食多少，不用勉強。
④ 播放輕快的音樂或與家人朋友一同進餐
不妨在用餐時播放輕快的音樂，讓自己放空，享受在其中。或可邀約家人朋友一同進餐，分享美食。疫情期間不宜和家人朋友的話，聚餐不妨考慮視像共餐，Zoom/Facetime，注意力稍作轉移，心情變得輕鬆，不知不覺地食完碗中食物。
⑤ 提高食物的熱量及營養
若食量仍然很少，可在食物本身加入其他元素以提高的熱量及營養。
例如，蒸水蛋加入肉碎或豆腐、純味麵包可塗上鮮果醬／花生醬或加一片芝士／葡萄子乾、用牛奶煮燕麥等等。
⑥ 安排每天運動的時間
適量運動也可增加胃口，來補足運動中消耗的熱量。
若排除生理性或治療所帶來的食慾不振，心理和情緒也會影響胃口，各位病人和照顧者要注意一下啊！希望大家食得健康，食得開心。
