癌症病人可以飲朱古力嗎?

巧克力是癌症患者的天然情緒紓緩劑😌 

多項研究表明，可可（cocoa）成分可以改善情緒。 巧克力有微量的色胺酸，可以幫助大腦增加令人感到放鬆、快樂的血清素（serotonin）；另外，巧克力會刺激大腦分泌多巴胺 （dopamine）、催產素（oxytocin）和內啡肽（endorphins），有助改善食慾和令你感到有動力。Serotonin，dopamine，oxytocin 和 endorphins就是大腦令人愉快的四種荷爾蒙啊😂😆😁 

巧克力也含咖啡因，是一種中樞神經系統的興奮劑，能令人提起精神和紓緩疲勞。 

對於在面對生活挑戰的癌症患者來說，飲一杯黑朱古力熱飲可能幫助放鬆一下大腦神經吧💆🏻‍♀️。

熱可可除了幫助放鬆心情，還對健康有益。而可可成分比例越高，對情緒幫助越大，有科學研究發現，85%黑巧克力有效幫助提升腸道微生物的多樣性，令腸道菌表現更豐富，對負面情緒表現有正面影響。 

可是，要小心留意巧克力含有可可脂，有些牌子更含有較高糖分，要注意攝取過多熱量。因此建議購買黑朱古力時，多留意成分表確保沒有太多添加其他的成分和盡可能選擇可可百分比較高的黑朱古力，減少攝取過多糖分；並盡量選擇有獨立包裝和分拆成少分量的產品，方便控制每次食用分量。