如何提升聆聽技巧?

我們每天置身於人多車多的鬧市，飽受外來環境帶來的噪音干擾。既然我們不能控制外來的噪音，不如採取正面態度，打開大家的耳朵，發掘再次聆聽樂趣。我們可以放下耳機一會，一小時，一天; 少說話，多聆聽。我們可以多傾聽長者、家人和朋友的故事，這有助於建立牢固的聯繫和持久的關係。與此同時，分享他人的知識和經驗，有助於我們的成長，擴展自己對世界的理解。

「聆聽」並非一件易事，其實是一門高深學問，以下將分享些實用的聆聽技巧。

首先，要專心聆聽，不單指要等對方把話說完，更需要專注在對方表達的語氣、動作、表情和情緒。話音的節奏以及聲綫的抑揚頓挫也是一種「語言」，它們會傳達對方潛在的訊息，令對話更爲全神。除此以外，我們應該建立雙向，聆聽時應該適當地透過點頭、微笑等肢體語言，來正面回應對方，但同時切忌衝口而出打斷對方。等對方盡數把心中所想都說清楚後，再來分享自己的看法與意見。最後，與別人溝通交流時盡量收起手機、電腦等，避免這些裝置發出干擾性聲音，影響聆聽與交流!

聽力是我們所有人都必須練習的一項技能。所以，花點時間以理解為目的聆聽，領略聆聽之美!