如何提升聆聽技巧?

如何提升聆聽技巧?
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如何提升聆聽技巧?

我們每天置身於人多車多的鬧市,飽受外來環境帶來的噪音干擾。既然我們不能控制外來的噪音,不如採取正面態度,打開大家的耳朵,發掘再次聆聽樂趣。 我們可以放下耳機一會,一小時,一天; 少說話,多聆聽。我們可以多傾聽長者、家人和朋友的故事,這有助於建立牢固的聯繫和持久的關係。 與此同時,分享他人的知識和經驗,有助於我們的成長,擴展自己對世界的理解。

「聆聽」並非一件易事,其實是一門高深學問,以下將分享些實用的聆聽技巧。

首先,要專心聆聽,不單指要等對方把話說完,更需要專注在對方表達的語氣、動作、表情和情緒。話音的節奏以及聲綫的抑揚頓挫也是一種「語言」,它們會傳達對方潛在的訊息,令對話更爲全神。除此以外,我們應該建立雙向,聆聽時應該適當地透過點頭、微笑等肢體語言,來正面回應對方,但同時切忌衝口而出打斷對方。等對方盡數把心中所想都說清楚後,再來分享自己的看法與意見。最後,與別人溝通交流時盡量收起手機、電腦等,避免這些裝置發出干擾性聲音,影響聆聽與交流!

聽力是我們所有人都必須練習的一項技能。所以,花點時間以理解為目的聆聽,領略聆聽之美!